Mısır Besin Değerleri

Mısır, genellikle çok nemli iklim bölgelerinde yetiştirilebilen, tek yıllık özellikle yağı doymamış yağ grubunda olan bir tarım bitkisi. Mısırda lisin ve triptofan proteinin biyolojik değeri de aminoasitlerin limite edici etkisi altındadır.

misir__

Porsiyon Miktarı: 100 g
Kalori (kcal) 365
Toplam yağ  4,7 g
Kolesterol  0 mg
Sodyum  35 mg
Potasyum  287 mg
Karbonhidrat  74 g
Protein  9 g
A Vitamini 0 IU C Vitamini 0 mg
Kalsiyum 7 mg Demir 2,7 mg
D Vitamini 0 IU B6 Vitamini 0,6 mg
B12 vitamini 0 µg Magnezyum 127 mg
TOP
× How can I help you?